Le stress vient de notre environnement. Il est provoqué par un changement, un événement qui me demande une adaptation. Par exemple, être confronté à un événement non prévu, être exposé à un danger,...

Avec le rythme de vie quotidien de la société actuelle, il n’est pas rare de ressentir de la fatigue passagère. Cette fatigue peut toutefois devenir plus impactante lorsqu’elle devient intense dès le...

Pourquoi est-il si difficile d’arrêter de fumer ? La cigarette est une source de nombreux plaisirs et les fumeurs peuvent en devenir dépendants. Il existe trois types de dépendance au tabac. > La...

La douleur est une expérience à la fois physique, émotionnelle et mentale. Elle ne se limite pas à un signal corporel : elle est influencée par le stress, la peur, la fatigue ou encore le vécu personnel. Le...

La préparation d'un examen est difficile en raison d'une double pression. Sur le plan intellectuel, elle exige d'absorber un volume de matière colossal et complexe, nécessitant une organisation et une...

Passer un oral , qu’il s’agisse d’un examen, d’un concours ou d’un entretien peut être source de stress intense : peur du jugement, perte de moyens, tension corporelle, respiration bloquée… C'est un...